一般来说，感冒期间是可以洗澡洗头的，但需要根据个人情况和感冒症状的轻重来决定。轻微感冒时，洗澡可以帮助清洁皮肤，缓解不适感，而洗头则可以去除头皮油脂，减轻头部不适。然而，如果感冒症状较重，如高烧、严重咳嗽或体力明显下降时，洗澡洗头可能会加重身体负担，不利于恢复。
在感冒期间洗澡洗头时，应选择温和的洗浴用品，避免使用刺激性强的洗发水或沐浴露。例如，可以使用含有天然成分的洗发水如茶树油洗发水、温和的婴儿沐浴露或含有保湿成分的成人沐浴露。这些产品可以减少对皮肤的刺激，同时帮助保持皮肤和头皮的健康。重要的是，无论使用何种产品，都应在医生指导下或遵医嘱使用，以确保安全。
感冒期间洗澡洗头时，应注意水温不宜过热或过冷，以免刺激身体。洗完后应立即擦干身体，避免受凉，以免加重感冒症状。