脾胃虚弱的人通常可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙和维生素等，对脾胃虚弱者有一定的补益作用。但是，由于牛奶属于寒凉性质的食物，过量饮用可能会对脾胃造成负担，导致消化不良等问题。
在脾胃虚弱的情况下，适量饮用牛奶是有益的，但应选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪对脾胃的负担。常见的牛奶类型有全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶，它们都可以作为脾胃虚弱者的日常饮品。此外，还可以选择添加了益生菌的牛奶，如含有双歧杆菌和乳酸菌的牛奶，这些益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化。需要注意的是，饮用牛奶时最好在医生指导下进行，以确保安全和效果。
对于脾胃虚弱的人来说，饮用牛奶时应控制好量，避免过量。同时，可以搭配一些温性食物，如红枣、桂圆等，以平衡牛奶的寒凉性质，更好地保护脾胃健康。