一般而言，快速排气可以通过一些简单的方法实现。首先，改变饮食习惯，避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱和碳酸饮料。其次，尝试一些舒缓肠胃的动作，比如轻柔的腹部按摩，这有助于促进气体的排出。此外，进行适量的运动，如散步，也能促进肠道蠕动，帮助排气。
在日常生活中，保持规律的生活习惯对预防和缓解肠道胀气至关重要。避免过量进食和快速吞咽食物，因为这会增加吞咽空气的可能性，进而导致胀气。同时，保持积极的心态，因为压力和焦虑有时也会导致肠道功能紊乱。如果胀气伴随有剧烈疼痛、持续腹泻或便秘等症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
对于用药，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。