做了艾灸后，通常不建议立即洗澡。因为艾灸后皮肤毛孔处于张开状态，此时洗澡可能会导致寒气和湿气侵入体内，影响艾灸效果。此外，洗澡时水流对穴位的刺激也可能减弱艾灸的疗效。
艾灸后，可以使用一些外用药物来缓解局部不适，如红花油、风油精和薄荷膏等。这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，有助于缓解艾灸后的不适感。但需要注意的是，应在医生指导下使用这些药物，以免出现过敏等不良反应。
艾灸后，建议至少等待2-3小时再洗澡，以免影响艾灸效果。同时，洗澡时水温不宜过高，以免刺激皮肤。洗澡后，可以适当涂抹一些保湿霜，保持皮肤滋润。