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牛奶和酒可以一起喝吗?

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

牛奶和酒一般不建议一起饮用。牛奶富含蛋白质和钙质,而酒精会影响蛋白质的吸收,并可能与钙质结合形成不溶性物质,影响钙的吸收和利用。此外,酒精的摄入还可能刺激胃肠道,与牛奶中的乳糖一起可能引起消化不良。

在具体分析中,牛奶中的蛋白质与酒精相遇时,可能会发生变性,影响其营养价值。同时,酒精可干扰钙的吸收,而牛奶是钙的良好来源,两者同时摄入可能降低牛奶补钙的效果。例如,牛奶中的乳糖在酒精作用下可能引起一些人的腹胀或腹泻,而像阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚这类解热镇痛药,在与酒精同时摄入时,可能增加胃肠道不适的风险。因此,应在医生指导下合理用药,避免与牛奶同时摄入酒精。

建议在饮用牛奶时避免同时摄入酒精,以保护胃肠道健康并确保营养的有效吸收。

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