膝盖痛通常可以通过热敷来缓解。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于因关节炎、劳损或轻微扭伤引起的膝盖疼痛具有一定的疗效。
热敷时，可以选用一些具有消炎镇痛效果的药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片和洛索洛芬钠片等，这些药物在医生指导下使用可以有效减轻疼痛。同时，热敷可以配合适当的物理治疗，如按摩和电疗，以增强治疗效果。需要注意的是，热敷并非适用于所有类型的膝盖疼痛，如急性损伤初期或感染性炎症应避免热敷，以免加重病情。
对于膝盖疼痛，建议首先咨询医生，明确疼痛原因后，再选择合适的治疗方法。在医生指导下合理使用药物和物理疗法，以达到最佳治疗效果。