三阴交穴位于小腿内侧，通常位于内踝尖上三寸的位置。这个穴位是中医经络学中足太阴脾经的重要穴位，也是三条阴经的交汇处，因此得名。
三阴交穴的精确位置可以通过以下方法确定：首先找到内踝尖，然后沿胫骨内侧缘向上量取三寸（约10厘米），在胫骨后缘与肌肉之间的凹陷处即为三阴交穴。这个穴位在中医中常用于调节女性生殖系统疾病、消化系统问题以及情绪调节等。
对于三阴交穴的保健，日常可以通过轻柔按摩或针灸来刺激该穴位，以达到调节身体机能的效果。如果出现相关健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药或进行不适当的穴位刺激。