怀孕初期可以喝酸奶吗

怀孕初期一般可以喝酸奶。酸奶富含蛋白质、钙和维生素，对孕妇和胎儿健康有益。但需注意，孕妇应选择无添加糖和低脂的酸奶，避免摄入过多糖分和脂肪。

孕妇在选择酸奶时，应在医生指导下使用。例如，可以选择低脂无糖的纯酸奶、希腊酸奶和天然发酵的酸奶等。这些酸奶不仅营养丰富，还能帮助孕妇维持肠道健康。同时，孕妇应避免过量饮用酸奶，以免引起腹泻等不适。

孕妇在饮用酸奶时，应适量并注意个人体质。如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。