通常，女性在经期内可以适量食用桃胶和雪燕煮皂角米。这些食物具有滋阴润燥、补充营养的作用，对于经期的女性来说，适量食用可以提供必要的能量和营养。
桃胶含有多种微量元素和植物胶质，有助于调节内分泌和改善皮肤状况；雪燕则富含植物胶原蛋白，有助于皮肤弹性和保湿；皂角米含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有助于肠道健康和营养吸收。在医生指导下，可以适量食用这些食物，但需注意个体差异，有些人可能对某些成分敏感，应谨慎食用。
经期内饮食应以温和、易消化为主，避免过于寒凉或刺激性强的食物。适量食用桃胶、雪燕和皂角米，有助于补充经期所需营养，但应注意不要过量，以免影响身体健康。