咳嗽时，一般可以选择鸡肉、鱼肉和瘦肉等荤菜。这些肉类不仅易于消化，还能提供必要的营养，有助于身体恢复。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，且肉质细腻，易于消化。对于咳嗽患者来说，食用鸡肉可以补充体力，增强免疫力。
2.鱼肉
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对呼吸道黏膜有保护作用。咳嗽时适量食用鱼肉，有助于缓解咳嗽症状。
3.瘦肉
瘦肉如猪肉、牛肉等，含有丰富的铁质和蛋白质。咳嗽时适量食用瘦肉，可以预防贫血，增强身体抵抗力。
咳嗽患者在饮食上应以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。同时，建议多饮水，保持室内空气湿润。如咳嗽持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。