香蕉的含糖量通常在12%到20%之间。这种水果含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，它们可以迅速被人体吸收，提供能量。
香蕉中的糖分含量因品种和成熟度不同而有所差异。一般来说，成熟的香蕉含糖量较高，而未完全成熟的香蕉含糖量相对较低。此外，香蕉还含有一定量的膳食纤维，有助于减缓糖分的吸收速度，降低血糖反应。因此，对于糖尿病患者而言，适量食用成熟的香蕉是可以的，但应避免过量，以免影响血糖控制。
对于糖尿病患者来说，日常饮食中应注重平衡糖分摄入，避免一次性摄入过多高糖食物。在食用香蕉时，应遵循医生的建议，适量食用，并注意监测血糖变化。