一般而言，成人胸外心脏按压的深度为5到6厘米。这一深度是为了确保心脏受到足够的压力，以促进血液循环。按压过浅可能无法有效推动血液流动，而按压过深则可能造成内脏损伤。
在进行胸外心脏按压时，施救者需将一只手掌根放在患者胸骨中下三分之一交界处，另一只手掌根叠放在第一只手上，双臂伸直，利用上半身力量垂直向下按压。按压频率应保持在每分钟100至120次，每次按压后需让胸廓充分回弹，以避免对心脏造成持续压迫。正确的按压技巧对于提高心肺复苏成功率至关重要。
对于心脏骤停患者，及时有效的胸外心脏按压至关重要。在紧急情况下，应尽快拨打急救电话，并在等待救援时进行心肺复苏。在医院外，非专业人士可遵循简单的“只按压”心肺复苏指南，即持续进行胸外心脏按压，无需进行人工呼吸。而在医院内或有专业医疗人员在场时，应遵循标准的心肺复苏程序。