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长期喝可乐有的危害

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

长期饮用可乐可能对健康产生不良影响,常见的危害包括肥胖、牙齿损害和骨骼健康问题等。

1. 肥胖风险增加

可乐中含有较高的糖分,长期大量饮用会导致热量摄入过多,增加体重和肥胖的风险。

2. 牙齿健康受损

可乐中的酸性物质和糖分对牙齿釉质有腐蚀作用,长期饮用可能导致牙齿敏感、龋齿等问题。

3. 骨骼健康问题

可乐中的磷酸可能影响钙的吸收,长期饮用可能导致钙质流失,增加骨折风险。

对于喜欢饮用可乐的人群,建议适量饮用,同时增加水和无糖饮料的摄入。如果出现体重增加、牙齿敏感或骨骼疼痛等症状,应及时就医检查,评估健康状况。

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