心火旺时，一般可以通过服用一些具有清热降火功效的中药材来缓解症状。常用的中药材包括黄连、栀子和莲子心等。
1. 黄连黄连性寒味苦，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，适用于心火旺盛引起的口舌生疮、心烦失眠等症状。
2. 栀子栀子性寒味苦，具有清热泻火、凉血解毒的功效，适用于心火亢盛引起的心烦易怒、口干舌燥等症状。
3. 莲子心莲子心性寒味苦，具有清心安神、交通心肾的作用，适用于心火上炎引起的心悸失眠、口舌生疮等症状。
心火旺时，除了服用中药材外，还应注意饮食调理，避免辛辣刺激、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。