心火旺喝什么

心火旺，即中医所说的心火过盛，表现为心烦、失眠、口干舌燥等症状。要缓解心火旺，可以通过饮食调理。首先，可以喝一些具有清热去火作用的茶饮，如菊花茶、金银花茶、绿茶等，这些茶饮具有清热解毒、平肝明目的功效。其次，可以喝一些滋阴润燥的汤水，如银耳莲子汤、绿豆汤等，这些汤水可以滋养身体，缓解口干舌燥的症状。此外，还可以多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果等，这些食物有助于调节身体的新陈代谢，减轻心火旺的症状。最后，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，也有助于缓解心火旺的症状。