一般建议宝宝在一岁以后开始适量添加盐分。这是因为一岁前宝宝的肾脏功能尚未完全发育，过早摄入盐分会增加肾脏负担。随着宝宝年龄的增长，肾脏功能逐渐成熟，可以开始适量摄入盐分以满足身体对钠的需求。
盐分摄入过多会增加高血压、心血管疾病等健康风险，因此给宝宝添加盐分时一定要控制好量。一岁后的宝宝每天盐分摄入量应控制在1克以内，随着年龄的增长，摄入量可以适量增加。此外，给宝宝添加盐分时最好选择低钠盐，以减少钠的摄入。
宝宝摄入盐分过多会影响健康，因此家长在给宝宝添加盐分时一定要控制好量。如果宝宝出现水肿、尿少等异常情况，应及时就医检查。在给宝宝添加盐分时，一定要在医生指导下进行，不可自行盲目添加。