吃生花生通常有补充营养、促进消化和降低胆固醇等好处，但也可能存在过敏和消化不良等潜在风险。
1. 补充营养生花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于提供人体所需的营养素。
2. 促进消化生花生中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3. 降低胆固醇生花生含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的坏胆固醇水平，对心血管健康有益。
对于大多数人来说，适量食用生花生是有益的，但要注意个人体质差异，特别是对花生过敏的人群应避免食用。如果出现消化不良或其他不适症状，应及时就医，并咨询医生关于饮食的建议。