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痛风可以吃啥荤菜

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

痛风患者在饮食上需要特别注意,通常可以选择低嘌呤的荤菜。以下是几种适合痛风患者的荤菜选择:

1.鸡肉

鸡肉是低嘌呤的肉类,含有丰富的蛋白质,适合痛风患者适量食用。

2.鱼肉

深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等,不仅低嘌呤,还富含Omega-3脂肪酸,有助于降低炎症。

3.蛋类

鸡蛋是低嘌呤的优质蛋白质来源,痛风患者可以适量食用。

痛风患者在饮食上应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。同时,建议保持健康的生活方式,如适量运动、控制体重,并定期监测血尿酸水平。若痛风症状加重或出现关节疼痛,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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