大姨妈推迟不来，一般可能与生活习惯、内分泌失调或生殖系统疾病等因素有关，具体方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先要调整生活习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食，减少压力和焦虑情绪。熬夜、过度劳累和情绪波动都可能导致月经推迟。
2. 物理治疗如果月经推迟与内分泌失调有关，可以尝试针灸、按摩等物理疗法，以促进血液循环和内分泌平衡。
3. 药物治疗对于月经推迟，常用的药物包括黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等。这些药物可以在医生指导下使用，以调整内分泌水平，促进月经来潮。但需注意，用药前应先排除怀孕的可能，并遵医嘱用药。
对于月经推迟，建议先从生活调理入手，如果长时间没有改善，应及时就医检查，排除生殖系统疾病等可能。