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流产后吃什么补身体

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

流产后补充身体通常有以下几种食物:

1. 蛋白质丰富的食物

流产后身体需要修复,蛋白质是细胞修复和再生的重要成分。可以适量食用鸡蛋、牛奶和瘦肉等富含优质蛋白的食物。

2. 含铁食物

流产可能会导致失血,补充含铁食物有助于预防贫血。可以适量食用动物肝脏、红肉和菠菜等含铁丰富的食物。

3. 富含维生素的食物

维生素有助于增强免疫力,促进伤口愈合。可以适量食用新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、柑橘等富含维生素A和C的食物。

流产后除了合理饮食外,还应保持充足休息,避免剧烈运动和重体力劳动。如果出现发热、腹痛或出血量多等症状,应及时就医,以免延误病情。建议定期复查,关注身体恢复情况。

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