长期饮用菊花茶通常有清热解毒、明目降压和舒缓情绪等好处。
1. 清热解毒菊花茶具有清热解毒的作用，对于因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解效果。
2. 明目降压菊花茶中的成分对眼睛有保护作用，可以缓解眼睛疲劳，同时对于高血压患者来说，适量饮用菊花茶有助于降低血压。
3. 舒缓情绪菊花茶的清香可以舒缓紧张情绪，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
对于经常用眼过度的人群，适量饮用菊花茶有助于缓解眼部疲劳。但需注意，菊花茶性寒，体质虚寒的人群应适量饮用。若出现不适症状，应及时就医，咨询专业医生的意见。