菊花茶通常具有清热解毒、平肝明目和缓解疲劳等益处。它含有的天然成分对人体健康有一定的积极作用。
1.清热解毒：菊花茶具有很好的清热解毒作用，对于因内热引起的上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等，饮用菊花茶可以得到一定的缓解。
2.平肝明目：菊花茶对于眼睛疲劳、视力模糊有很好的改善效果，常被用来缓解因长时间用眼导致的眼部不适。
3.缓解疲劳：菊花茶中含有的某些成分可以帮助缓解神经紧张和身体疲劳，对于需要长时间集中精神工作的人群来说，适量饮用菊花茶有助于放松身心。
日常饮用菊花茶时，建议适量饮用，避免过量。如果出现身体不适，应及时就医，听从专业医生的建议。