拉黑便可能是饮食、消化道出血或某些药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食因素食用了富含铁的食物或某些颜色较深的食物，如动物肝脏、菠菜等，可能导致大便颜色变黑。这种情况下通常无需特别处理，调整饮食后可自行恢复。
2. 消化道出血上消化道出血（如胃溃疡、食管静脉曲张等）可能导致黑便，这是由于血液在消化道内被消化所致。这种情况需要及时就医，明确出血原因并进行相应治疗，如使用质子泵抑制剂奥美拉唑、抗酸药铝碳酸镁、止血药氨甲环酸等药物。
3. 药物副作用某些药物如铁剂、铋剂等可能导致黑便，这是药物本身的颜色所致。如果出现这种情况，应在医生指导下调整药物或更换其他药物。
除以上原因外，还可能与某些疾病如结肠癌等因素有关。平时应注意观察大便颜色和性状的变化，如持续出现黑便应及时就医检查。