尿憋久了通常有尿路感染、膀胱功能受损、肾脏功能受影响等坏处。
1. 尿路感染长期憋尿会增加尿液在膀胱中停留的时间，为细菌滋生提供了条件，从而增加尿路感染的风险。
2. 膀胱功能受损膀胱长时间处于充盈状态，可能导致膀胱壁肌肉疲劳，影响膀胱的正常收缩功能，严重时可能导致膀胱功能障碍。
3. 肾脏功能受影响憋尿时间过长，尿液中的废物和毒素可能回流到肾脏，对肾脏功能造成损害，长期下去可能引发肾脏疾病。
对于尿憋久了的问题，建议平时养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医检查，以免延误病情。