骨质疏松的T值分级标准通常分为三个等级。T值大于-1.0属于正常范围，-2.5到-1.0之间则被判定为骨量减少，而T值小于-2.5则被诊断为骨质疏松。
T值是骨密度测量中的一个重要参数，它通过与同性别、同种族的30岁健康成年人的骨密度进行比较得出。骨密度的测量有助于评估骨折风险，T值越低，表明骨密度越低，骨折风险越高。骨量减少阶段是骨质疏松的前期，此时骨密度已经开始下降，但尚未达到骨质疏松的程度。而骨质疏松则意味着骨密度显著下降，骨折风险大大增加。
对于骨质疏松的患者，日常生活中应注重钙和维生素D的摄入，保持适量运动以增强骨骼健康。就医时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。