一般而言，精血亏虚可能是由于长期劳累、饮食不节、情志不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长期劳累长时间的体力或脑力劳动可能导致身体精气耗损，表现为精血亏虚。治疗时可采用滋阴补血的药物，如熟地黄、当归、白芍等，以补充身体所需，恢复体力。
2. 饮食不节不规律的饮食或偏食可能导致营养不均衡，影响精血生成。改善饮食习惯，均衡摄入各类营养素，必要时可服用含有铁、叶酸、维生素B12等成分的药物，以促进血红蛋白合成。
3. 情志不畅长期情绪压抑或精神压力大，可能影响肝气疏泄，导致精血运行不畅。在调整心态的同时，可服用疏肝解郁的药物，如柴胡、郁金、香附等，以调和气血。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、遗传因素等有关。日常生活中应注重劳逸结合，保持心情舒畅，饮食均衡，并在医生指导下合理用药。