膝盖弯曲时疼痛并伴有咯吱响可能是由于关节软骨磨损、半月板损伤或滑膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 关节软骨磨损随着年龄增长或长期高强度运动，关节软骨可能会逐渐磨损，导致关节间隙变窄，关节活动时出现疼痛和异响。治疗上可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛，同时配合关节保护药物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等改善关节功能。
2. 半月板损伤剧烈运动或不当运动可能导致半月板撕裂，引起膝关节疼痛和弹响。轻度损伤可采取保守治疗，如休息、冷敷、抗炎镇痛等；严重损伤则需关节镜手术修复或切除损伤半月板。
3. 滑膜炎关节滑膜受到刺激或炎症反应，分泌过多滑液，导致关节肿胀、疼痛和响声。治疗上可使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙等抗炎，同时配合非甾体抗炎药缓解症状，必要时行关节腔穿刺抽液。
除以上原因外，还可能与关节退行性病变、韧带损伤等因素有关。平时注意保护关节，避免剧烈运动，出现症状及时就医，遵医嘱用药。