哮喘突然发作时，自救的方法主要有保持冷静、使用急救药物和寻求医疗帮助等，一般需根据具体情况进行选择。哮喘的症状可能是由于过敏原、感染或环境因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 保持冷静在哮喘发作时，首先要保持冷静，避免恐慌情绪加重症状。可以尝试进行深呼吸，以帮助缓解紧张情绪。
2. 使用急救药物哮喘患者应随身携带急救药物，如沙丁胺醇、特布他林和福莫特罗等。在发作时，应立即吸入这些药物，以迅速缓解支气管痉挛和呼吸困难。
3. 寻求医疗帮助如果症状持续加重，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。在等待救援时，可以采取半坐位，保持呼吸道通畅。
哮喘患者应随身携带急救药物，并定期进行复查，以控制病情。在日常生活中，还应注意避免接触过敏原，保持室内空气清新，以减少哮喘发作的风险。