腰椎间盘突出后，一般可以通过牵引治疗来缓解症状。牵引治疗主要是通过外力拉伸脊柱，减少椎间盘内压，从而减轻对神经根的压迫。
牵引治疗的效果因人而异，常见于轻度至中度的腰椎间盘突出患者。对于轻微突出，牵引能够帮助缓解肌肉紧张和疼痛；而对于中度突出，牵引可以辅助椎间盘复位，减少神经根压迫。然而，对于严重突出或伴有椎管狭窄的患者，牵引可能效果有限，甚至需要考虑手术治疗。牵引治疗过程中，患者可能会感到轻微不适，但通常在可接受范围内。
对于腰椎间盘突出患者，日常生活中应避免重体力劳动和不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，定期进行适度的腰部肌肉锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行牵引治疗，不可自行盲目进行牵引，以免加重病情。