眼睛水肿可能是由于睡眠不足、过敏反应或局部感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。一般的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，保证充足的睡眠是缓解眼睛水肿的基础。成年人应每晚保证7到8小时的睡眠，以促进眼部血液循环和减少水肿。同时，减少盐分摄入也有助于减轻眼部水肿，因为高盐饮食会增加体内水分潴留。
2. 物理治疗冷敷是缓解眼睛水肿的常用物理疗法。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次10到15分钟，有助于缩小血管，减轻肿胀。此外，轻柔按摩眼睑也能促进血液循环，缓解水肿。
3. 药物治疗若眼睛水肿是由于过敏反应引起的，可以使用抗组胺药物如非处方的氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏症状。若水肿是由于感染引起的，可能需要使用抗生素滴眼液或眼膏，如氟康唑、氯霉素等，应在医生指导下使用。
对于眼睛水肿，日常应保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过敏原。若水肿持续不消或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。