倒睫的解决方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。倒睫的症状可能是由于眼睑内翻、眼部炎症或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持眼部卫生，避免用手揉擦眼睛，减少眼部刺激。可以使用温水轻轻清洗眼部，以减少感染的风险。
2. 物理治疗对于轻度的倒睫，可以尝试使用眼垫或胶带将眼睑轻轻向外拉，以减少睫毛对眼球的刺激。
3. 药物治疗如果倒睫伴随眼部炎症，可以使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、氟康唑滴眼液等，以控制感染。这些药物应在医生指导下使用。
4. 手术治疗对于严重的倒睫，可能需要进行手术治疗，如眼睑成形术，以矫正眼睑位置，减少睫毛对眼球的摩擦。
日常应避免眼部刺激，如果倒睫症状严重或持续不缓解，应及时就医。