心不定可能是焦虑、压力过大、心律失常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力
面对工作、学习或家庭的压力，人们可能会出现心慌、心不定的感觉。在这种情况下，可以通过运动、冥想或咨询心理医生来缓解压力。
2.焦虑情绪
长期的焦虑情绪可能导致心不定，这时可以通过抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等来缓解症状，但应在医生指导下用药。
3.心律失常
心脏疾病如心律失常可能导致心不定，需要心电图检查来确定病因，可能需要使用美托洛尔、地高辛、胺碘酮等药物来治疗，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进等因素有关，建议保持规律作息，及时就医检查。