通常来说，叶酸的服用时间并没有严格的限制，可以根据个人的生活习惯和身体状况来决定。叶酸是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不会因为服用时间的不同而有太大差异。
叶酸的吸收和代谢与饮食有关，因此建议在餐后服用，这样可以提高叶酸的吸收率。同时，叶酸的补充量也应根据医生的建议来确定，过量或不足都可能对身体造成不良影响。此外，叶酸的补充最好能够持续一段时间，以保证体内叶酸水平的稳定。
对于叶酸的补充，建议在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果，也有助于维持体内叶酸水平。