脚腿肿可能是由于长时间站立、坐姿不当、静脉循环不畅或心脏功能不全等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立或坐姿不当长时间站立或坐姿不正确可能导致下肢静脉血流受阻，引起脚腿肿胀。改善方法包括定时改变姿势，进行腿部伸展运动，以促进血液循环。
2. 静脉循环不畅静脉瓣膜功能不全或静脉曲张可能导致血液回流不畅，引起肿胀。治疗方法包括穿戴医用弹力袜、进行静脉活性药物治疗，如羟苯磺酸钙、地奥司明和利血平等。
3. 心脏功能不全心脏泵血能力下降可能导致全身循环不畅，引起脚腿肿胀。治疗方法包括利尿药物如呋塞米、托拉塞米和氢氯噻嗪等，以及改善心脏功能的药物，如地高辛和美托洛尔等。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、淋巴系统疾病等因素有关。日常应避免长时间站立或久坐，适当活动双腿，促进血液循环。如肿胀持续不消，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药治疗。