眼睛疲劳通常有干涩、酸胀、视力模糊等现象。这些症状可能由长时间使用电子屏幕、不正确的用眼习惯或者眼部疾病引起。
1. 干涩感长时间盯着电脑或手机屏幕，眨眼次数减少，导致泪液蒸发加快，眼睛表面缺乏润滑，从而产生干涩感。
2. 酸胀感用眼过度导致眼部肌肉长时间紧张，血液循环不畅，眼部组织缺氧，引起眼部酸胀不适。
3. 视力模糊眼睛长时间聚焦在近距离物体上，调节肌肉过度紧张，导致调节功能下降，出现视物模糊。
对于眼睛疲劳，日常应适当休息，每隔一小时远眺放松眼睛，保持室内光线适宜，避免长时间近距离用眼。若症状持续不缓解，应及时就医，检查是否存在眼部疾病。