湿热体质的人在选择水果时，通常有西瓜、梨和苹果等。这些水果具有清热利湿的作用，适合湿热体质的人食用。
1. 西瓜西瓜性寒味甘，具有很好的清热解暑、生津止渴的功效。对于湿热体质的人来说，适量食用西瓜可以帮助缓解体内湿热，促进体内水液代谢。
2. 梨梨性凉味甘，具有清热润肺、生津止渴的作用。湿热体质的人食用梨，可以帮助清除体内的湿热，缓解口干舌燥、大便干燥等症状。
3. 苹果苹果性平味甘，具有健脾养胃、生津止渴的功效。湿热体质的人适量食用苹果，可以健脾养胃，促进消化，减轻湿热对脾胃的损伤。
对于湿热体质的人来说，日常饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻等助湿生热的食物。同时，保持良好的作息习惯，适当增加运动，有助于调理湿热体质。如果湿热症状较重，建议及时就医，遵医嘱进行调理。