缓解鼠标手的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。鼠标手的症状可能是长时间使用鼠标、键盘引起的手部肌肉和神经压力过大所致，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整使用电脑的姿势和习惯，每隔一小时休息并活动手腕，避免长时间保持同一姿势。同时，保持正确的坐姿，使用符合人体工程学的鼠标和键盘，减少手部负担。
2.物理治疗
进行手部和腕部的热敷、按摩和伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，可以采用物理疗法如超声波治疗、电疗等，帮助改善局部血液循环，减轻症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。对于神经压迫引起的症状，医生可能会开具神经营养药物，如维生素B族和神经酰胺等，以促进神经修复。
日常使用电脑时，应注意定期休息和手部运动，若症状持续不缓解，应及时就医，以免加重病情。