失眠症通常是一种睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差或睡眠时间不足。这种状况可能由多种因素引起，包括压力、环境变化、生活习惯等。
失眠症的成因多种多样，从轻微的生活习惯改变如睡前使用电子设备，到较为严重的心理问题如焦虑和抑郁，都可能导致失眠。此外，身体疾病、药物副作用或环境因素，如噪音和光线过亮，也是常见的影响因素。失眠症的严重程度可以从偶尔的睡眠不佳到长期的睡眠障碍不等，影响个体的日常生活和健康。
针对失眠症，日常生活中建议保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，以及减少晚上使用电子设备的时间。就医时，应在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。