通常，女性在月经期间可以适量食用橘子。橘子富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力和缓解疲劳。然而，由于橘子属于柑橘类水果，含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致不适。
在月经期间，适量食用橘子是有益的，但应注意不要过量。例如，维生素C丰富的水果如橘子、草莓和猕猴桃可以适量食用，但应避免一次性摄入过多。此外，如果存在胃酸过多或胃溃疡等胃部问题，应谨慎食用橘子，并在医生指导下调整饮食。遵医嘱用药，如需要缓解痛经，可以考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，但务必在医生指导下使用。
月经期间饮食应以温和、易消化为主，适量食用橘子可以提供必要的营养，但应注意个人体质差异和可能的不适反应。