放屁很臭可能是消化不良、特定食物摄入过多或肠道菌群失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良当食物在肠道中停留时间过长，未被充分消化时，可能会产生恶臭气体。此时，可以通过调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，如食用燕麦、蔬菜等。
2. 特定食物摄入过多摄入过多含硫食物，如洋葱、大蒜等，会在肠道中产生硫化氢等气体，导致放屁恶臭。减少这类食物的摄入，并增加水的摄入量，有助于改善症状。
3. 肠道菌群失衡肠道内有益菌和有害菌比例失衡，可能导致肠道环境恶化，产生恶臭气体。可以通过补充益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，来调整肠道菌群平衡。
除以上原因外，还可能与长期便秘、肠道疾病等因素有关，建议日常饮食中增加膳食纤维，保持规律运动，并在症状持续时及时就医。