通常，身体排酸并不能直接导致减肥。减肥的关键在于热量的摄入和消耗平衡，即通过饮食控制和增加运动来减少体脂。身体排酸可能有助于改善某些人的代谢状况，但并非减肥的主要手段。
在某些情况下，身体排酸可能通过促进新陈代谢和减少水肿来辅助减肥。例如，柠檬酸、苹果醋和碳酸氢钠等物质被认为有助于调节体内酸碱平衡。然而，这些物质应在医生指导下使用，以确保安全和效果。重要的是，任何减肥计划都应以健康饮食和适量运动为基础。
对于想要减肥的人来说，关注均衡饮食和定期锻炼更为重要。身体排酸可以作为辅助手段，但不应替代传统的减肥方法。