人体缺水的表现及后果是什么

人体缺水的表现通常有口渴、尿量减少和皮肤干燥等。缺水的后果可能包括脱水、电解质失衡和肾功能受损等。

这是人体缺水的直接信号，提示需要补充水分。

缺水时，肾脏会减少尿液产生以保存水分，导致尿量减少。

缺水会影响皮肤的水分保持，导致皮肤干燥和弹性下降。

日常生活中应保持适量饮水，尤其在高温、运动或出汗较多时。如果出现持续的口渴、尿量异常或皮肤干燥等症状，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。