降低胆固醇的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。高胆固醇的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如红肉、全脂奶制品等，增加富含纤维的食物，如燕麦、水果和蔬菜。同时，控制体重，避免肥胖，因为肥胖会增加胆固醇水平。
2.物理治疗
增加有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟的中等强度运动有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用他汀类药物如辛伐他汀、阿托伐他汀和洛伐他汀等来降低胆固醇水平。此外，对于某些患者，医生可能会推荐使用胆酸结合剂如考来烯胺和考来替泊，以及烟酸类药物如烟酸缓释片等。
日常建议保持健康的生活方式，如果胆固醇水平持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行药物治疗。