通常，面对焦虑的儿童，家长和老师需要采取耐心和理解的态度来开导他们。首先，通过倾听孩子的感受和担忧，可以建立起信任和安全感，这是缓解焦虑情绪的第一步。其次，引导孩子表达自己的情绪，帮助他们认识到焦虑是正常的情绪反应，并教会他们一些基本的情绪调节技巧，比如深呼吸、放松训练或正念冥想。此外，为孩子创造一个稳定和可预测的环境，减少不必要的压力，也是非常重要的。
在日常生活中，家长可以鼓励孩子参与他们感兴趣的活动，这有助于转移注意力，减轻焦虑感。同时，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和健康的饮食，都对儿童的心理健康有积极影响。如果孩子的焦虑症状较为严重，或者影响到日常生活和学习，应及时寻求专业的心理辅导或医疗帮助。在用药方面，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。