心理抑郁的人通常需要耐心的倾听、专业的指导和持续的支持。开导他们时，可以采取以下方法：
1.倾听与理解：首先，要给予充分的倾听，理解他们的感受和困扰。这有助于建立信任关系，让他们感受到被尊重和理解。
2.鼓励表达：鼓励他们表达自己的情感和想法，不要急于给出建议或解决方案。有时候，仅仅是被听见就已经是一种支持。
3.专业建议：如果情况严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以提供更有针对性的干预和治疗。
面对心理抑郁，除了上述开导方法，日常生活中也应注意以下几点：
-保持规律的作息，充足的睡眠有助于情绪稳定。
-增加户外活动，阳光和运动可以提升心情。
-培养兴趣爱好，分散注意力，减少过度沉思。
-必要时，不要犹豫寻求专业医疗帮助。
请记住，每个人的情况都是独特的，开导心理抑郁的人需要耐心和同理心，同时，专业的心理治疗往往是必要的。