通常来说，喝可乐后失眠的时间因人而异，可能从几小时到一整夜不等。可乐中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱散睡意并增加警觉性。咖啡因的半衰期大约为3到5小时，意味着身体需要这段时间来代谢掉一半的咖啡因。因此，摄入可乐后，咖啡因的影响可能会持续数小时，影响睡眠质量。
由于每个人对咖啡因的敏感度不同，有些人可能在几小时内就能恢复正常睡眠，而其他人可能需要更长时间。此外，个体的代谢速率、摄入量以及是否经常摄入含咖啡因的饮品等因素也会影响失眠的持续时间。
针对失眠问题，建议日常减少咖啡因摄入，特别是在临近睡觉的时间。如果失眠症状持续，应及时就医，寻求专业的医疗建议。在医生指导下，可能需要调整生活习惯或使用适当的药物来改善睡眠质量，切勿自行盲目用药。