肚子胀气可能是消化不良、饮食不当或肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良由于进食过快或食物难以消化，可能导致食物在肠道内停留时间过长，产生气体。针对消化不良，可以使用多酶片、健胃消食片等药物，帮助改善消化功能，促进食物分解。
2. 饮食不当摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、卷心菜等，可能导致肠道内气体增多。调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，同时增加膳食纤维的摄入，有助于改善胀气症状。
3. 肠道功能紊乱如肠易激综合征等肠道疾病，可能导致肠道蠕动异常，引起胀气。治疗肠道功能紊乱，可使用曲美布汀、匹维溴铵等药物，调整肠道菌群平衡，改善肠道功能。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、缺乏运动等因素有关。日常生活中，应保持良好的饮食习惯，适量运动，避免情绪波动过大。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。