每天吃一根山药过量吗

一般来说，每天吃一根山药并不算过量。山药含有丰富的营养成分，如碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，过量食用可能会导致消化不良或胃肠不适。

对于大多数人而言，每天一根山药（约100-150克）是安全的，可以提供必要的营养而不造成负担。例如，山药可以与阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物一起使用，但应在医生指导下进行，以避免潜在的药物相互作用或副作用。

为确保健康，建议根据个人体质和饮食习惯适量食用山药，并注意与其他食物搭配，保持饮食平衡。