桑叶茶是一种以桑叶为原料制成的茶饮，一般具有清热解毒、降血糖、清肝明目、改善睡眠以及增强免疫力等功效和作用。
1.清热解毒桑叶茶性质偏寒，适合体内有热毒的人群饮用，有助于清除体内的热邪。
2.降血糖桑叶中含有的生物碱等成分，对降低血糖有一定的帮助，适合糖尿病患者饮用。
3.清肝明目桑叶茶对于因肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。
4.改善睡眠桑叶茶具有安神的效果，对于改善睡眠质量有一定的帮助，尤其适合失眠人群。
5.增强免疫力桑叶茶中的营养成分和维生素，有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。
总的来说，桑叶茶是一种健康饮品，适合多种人群饮用。但需要注意的是，由于桑叶茶性质偏寒，体质虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。