通常吃一个桔子对血糖的影响不大。桔子的含糖量相对较低，每100克桔子大约含有10克的糖分。对于健康人来说，适量食用桔子不会导致血糖急剧升高。然而，对于糖尿病患者而言，食用桔子后血糖可能会有轻微上升，但这种影响通常在可控范围内。
桔子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，这些糖分在体内会被缓慢吸收，不会导致血糖水平急剧波动。此外，桔子还含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些成分对维持血糖稳定有一定的帮助。不过，糖尿病患者在食用桔子时还是需要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多。
对于糖尿病患者来说，日常饮食中应适量摄入水果，同时注意监测血糖变化。在医生指导下合理用药，不可自行盲目调整药物剂量。如有疑问，应及时就医咨询。